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第3章 体能锻炼

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第二天峰齐醒来了以后,立刻去外面开始了自己的每日锻炼,这是他给自己定的必修课,他锻炼完以后,坐下感受来自自然气息的力量。

然后吃完早饭,他和木楠一起去听能力者的的能力讲解,这个虽然并非三位老师教授的,但也是会讲解一些让他更加熟悉自己能力的知识 。

就这样过了一段时间以后,他觉得自己的实力始终是提升的很慢,所以他想要去试着挑战一下三位老师的训练,或许这样可以帮助他快速成长,他先去往了王石所在的地方。

他看到王石正在教他人锻炼自己的体能以及力量,然后他进入了空旷的训练场,准备接受训练。

王石也注意到了他,挥手让他过来,然后峰齐便来到了他身前。

“准备好了吗?来我这训练可比自己训练要辛苦的多,可别累的哭鼻子了。”

“王老师,我完全没问题。”

“嗯,好,你先热一下身,热完身以后,先做五百个俯卧撑,一千个深蹲,然后围绕这个训练场跑一百圈,不过你不允许使用能力去恢复自身的体力。”

峰齐的脸上瞬间展现出无语=_=,我去,这么变态的吗?

“没问题吧?毕竟你是能力者,也不是普通人的身体素质。”

好的,应该没问题吧......。”

王石笑了笑。

“那就快开始吧。”

峰齐立刻做起了俯卧撑,还好他平时每天都自己锻炼,不然真的垮掉,不过做完以后他也不确定自己能不能受得住。

俯卧撑

一个、

十个、

一百个、

两百个、

三百个、

四百个、

五百个!峰齐起身倒是没有感觉有太大的影响,他短暂的活动一下手脚以后开始进入下一个,一千个深蹲。

一百个、

三百个、

五百个,到这里他立刻站起来活动一下。

“啊哈哈,嘶,我嘞个去。”

他心里想,我擦,这五百个深蹲就算是能力者,这腿部的酸爽也是无法克制啊,简直爽飞了。

王石看着他说道:“要是坚持不了可以停下来啊,不要勉强自己。”

“没问题王老师,一般般啊。”

王老师笑了一下,看着他没说话。

峰齐接着进行下去,

七百个、

八百个、

一千个、他现在双腿都抖起来了,虽然原来自己训练,但是自己训练的时候,数量上也没这么变态,主要是这个没搞过深蹲啊!我勒个去!

“我擦,这一千个以后感觉要起飞了,这酸爽。”

他走到往前走了几步突然一股强烈的酸爽传来,不禁发出一股怪声:哦吼吼吼!没想到这后劲挺大。

峰齐赶紧活跃一下腿部,缓解一下这酸爽的感觉。

他本来还以为没多大的训练量,还想着直接三个老师的任务都完成了呢,谁呢知道这一个就这么费劲,简直无语。

他简单的活跃完以后,然后开始围着圆形的训练场地进行跑步,不过因为深蹲的影响 ,导致他跑步的时候一撇一撇的,像个鸭子,整得王石都乐了。

王石心里想着,“嗯,这小子可以,身体素质不错,而且有毅力,比起那些在家里的贵公子,倒是出色了很多。”

峰齐此时每跑一圈,腿部的酸爽就增加一些,

十圈、

五十圈、

一百圈,呼!呼!呼!果然,在不借助风力的情况下,确实很吃力,平时他都是体能和自身的风力一起,现在突然停掉身体也是有一些疲乏的。

他跑完以后来到了王石的面前,此时他腿部的酸爽简直没法形容,王石看着他的样子,不由得笑了。

“怎么样,感觉如何。”

“一个字,爽!”

此时峰齐的面部表情丰富。

“那就对了,有时候不能依靠能力,即使你锻炼了也是在自身觉醒的能力下维持的,当你能力如果在不能使用的情况下,那你的身体会超负荷运转的。”

“原来如此!”

峰齐恍然大悟!

“好了,今天的训练先这样,你呢回去好好休息,然后每天都要按着这个标准去做,记住不能使用能力去锻炼,需要进行下一步的时候我会告诉你。”

“好的,王老师。”

“你回去的时候可以尝试用能力,或许有不一样的感觉。”

说完,王老师便离开了。

峰齐心想,不一样的感觉吗?他在回去的路上就开始运用风力去身体里流转,他感觉到自身风力运转似乎比以前快了一些,感觉掌控力上来了一些,正当他高兴时,又感觉回到了先前的样子。

“看来这就是王老师说的,还得接着训练 ,刚刚的感觉还是不明显。”

他往这住处走去,腿部的酸爽时刻传来,不禁又喊了出来:“哦吼吼!”

木楠看见他回来了,看着他脸部都扭曲了,一看就是给练的。

“哈哈哈,小老弟,怎么样,练的如何。”

“你别说,真的是,爽飞了,现在这腿还是酸的。”

峰齐的腿部又开始抖了起来 。

“正常,基础操作,等你越往后会越快乐,很快就和我一样了。”

“啊,苍天啊,太累了吧。”

木楠拍着他肩膀说道:“不用慌,小老弟,等你习惯了,就知道对身体有多好了。”

“ok,那我就先扛着。”

两人有说有笑的往这住处走去。

他回到住处以后,赶紧躺在床上,整个人简直舒服的不行 。

“现在是真的一点都不想动弹啊,酸死了...”

他现在的状态已经非常的疲劳。

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