自律让你自由,没让你美女自由啊

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第192章 靠自己的10公里路跑

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跟着队友们一起训练,一起探讨非洲的风土人情。

时间过得很快,一眨眼就到了一月中旬。

李柏再次来到西班牙的巴伦西亚,参加这里举办的10公里路跑比赛。

......

值得一提的是,李柏这次不是一个人过来。

同行的还有陆荣进,以及他的教练徐召平徐指导。

原本陆荣进是没有参赛计划的。

但看到李柏在西班牙屡屡跑出好成绩。

徐指导也开窍了,赶紧给陆荣进报名。

以赛代练,会一会世界舞台上的高手们。

这对于很难拿到国际大赛名额的陆荣进来说。

何尝不是一次积攒经验、提升自我的好机会?

当然,到了西班牙之后,他们还见到了毛京虎、张帮鎏、李鑫宇。

这三位贵省的小兄弟,也同样报名参加了这场比赛。

“李柏大哥,这场比赛,你打算跑什么配速?”

“问这个没意思,你应该问李柏大哥,你这场比赛要不要再破一破纪录,达标奥运会什么的!”

张帮鎏他们已经没有了第一次见面的腼腆。

不过这样笑嘻嘻的交流也是好事。

赛前不紧张,比赛的时候才能跑出更好的成绩!

“达标奥运会还不敢想,一步一步地来吧,争取跑进28分以内。”

李柏这么说肯定是保守了。

他在国内的10公里路跑成绩都接近打开28分大关。

而且是两次刷新全国纪录!

以他现在的水平,跑进28分以内绝对不是什么问题。

问题是他能跑出什么成绩来。

国内的纪录,不管是10公里路跑,还是一万米场地赛的纪录,都已经是他的了。

但达标奥运会需要的27分成绩,对于他来说又太遥远。

所以李柏也没有过分谦虚。

目前他的想法就是一步一步来。

而且他也没把【基普图姆的负分割符文】佩戴上。

那玩意副作用太大!

李柏跑一个5公里,就差点没把胃给吐出来。

后面更是休息了两天,才勉强恢复了状态。

要是跑10公里,或者是更长的马拉松。

这种无视身体极限的狂飙,岂不是要把他送走?

李柏觉得,这东西还是得少用。

至少不到关键时刻,不到关键大赛,就没必要拿出来。

平时还是要靠自己,以健康的方式去跑步,去突破极限!

......

1月14日,上午10点多。

巴伦西亚的街头人山人海,近千名运动员和数不清的观众齐聚在这里。

相比于李柏之前在巴塞罗那参加的5公里比赛。

这场巴伦西亚10公里的赛事确实要更热闹一些!

毕竟巴伦西亚拥有着世界顶级的快速赛道。

男子首马最快成绩、女子半马世界纪录都是在这里诞生的。

而且男子10公里路跑的世界纪录(目前还没被取消)。

就是基普鲁托在2020年的这项赛事上跑出来的!

而2023年的巴伦西亚10公里路跑。

埃塞俄比亚的女子名将亚勒姆泽夫·耶华劳,也跑出了29分19秒的历史第二成绩。

不用说,今年的巴伦西亚10公里路跑,也是聚集了很多世界各国长跑界的顶级高手!

比如说雅各布·基普利莫!

这位乌干达名将比李柏还小一岁。

但他又叫基普,又叫雅各布。

名字的buff已经叠满。

年纪轻轻的他,已经拿过东京奥运会万米比赛的铜牌。

而且还是男子半马世界纪录的保持者!

女子方面还有肯尼亚人恩格蒂奇!

22岁的恩格蒂奇去年在法国的里尔10公里路跑跑出了29分26秒!

这是新的肯尼亚国家记录,也是历史第二的女子10公里路跑成绩!

今天,巴伦西亚的天气很不错。

天空厚厚的云层笼罩住了阳光,但没有下雨的迹象。

温度适宜,体感舒服,李柏能够感觉得出来,这是一个能出成绩的好赛事。

但李柏还是没有将【基普图姆的负分割符文】佩戴上。

枪响之后,他跟随着乌泱泱的队伍,节奏不急不忙地跑出去。

这场比赛,他还是采用自己之前用得不错的“半跟随战术”。

配速就定在了2分45秒左右。

然后沿途寻找速度差不多的人跟着跑。

2分45秒的配速算不上快,10公里跑完,也就27分30秒左右。

跟赛前媒体宣称的基普利莫要冲击的世界纪录26分24秒差了一分多钟!

而且从赛事方公布的精英特邀名单来看。

10公里路跑pb在27分30秒以内的,都超过了十个人!

所以,李柏想要在这种配速下找到合适的跟随目标,问题是不大的。

但跑着跑着,李柏惊讶地发现,他居然被跟随的运动员带到了第一集团之中!

啥情况?

李柏自个儿都有点懵!

2分45秒的配速,算快吗?

不快啊!

那基普利莫,怎么在他前面不算远的地方跑呢?

李柏不知道,直播里,解说嘉宾也在讨论基普利莫跑得是不是有点慢了?

第1公里用时2分43秒。

第2公里用时2分45秒。

如果要超越世界纪录。

基普利莫平均每公里的配速要在2分38秒左右才行!

前面这两公里,跑得也太慢了!

李柏都从后面的大部队中追了上来。

幸好,基普利莫很快意识到了这个问题!

他不再跟着领头的那个家伙跑。

自己从第一集团中杀出来,提速向前跑去。

第一集团瞬间出现了分化!

有选择加快脚步,紧跟基普利莫,让基普利莫给自己领跑的。

也有没加速或者加了一点没跟上的。

李柏就没有选择加速。

因为他的目标很明确,就是27分30秒。

最后再视情况,有体力就冲刺一波。

平时训练中,他测试出来的成绩就是在27分20秒左右。

但那是场地赛测试。

路跑的极限还是要稍微保守一些。

这个成绩距离27分的达标线还是差了挺多的。

李柏便没有拿出【基普图姆的负分割符文】拼一把的打算。

再练练,说不定自己就能打开这个27分大关了呢!

也幸亏他没跟,李柏很快从【比赛即时系统】里看到基普利莫越跑越快。

他带领的第一集团,迅速拉到了2分38秒、2分37秒的配速!

这速度,足以让很多跟他的人吃灰了!

跑了差不多5公里左右,基普利莫身边就只剩下了一个人。

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