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第47章 开始训练

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凌晨五点,太阳还未露脸,天空之中只有一丝蒙蒙的白意,万籁俱静偶尔传来环卫工人唰唰的扫帚声。

我在梦中正与沈思琪躺在三亚的海滩上,吹着海风,看着我们的孩子,在沙滩上挖着沙坑,妄图挖出一两只小螃蟹。

正享受着温馨的我,感受到一阵天摇地动,地震要来了吗?!快跑!我刚想从沙滩上一跃而起,捞起爱人与孩子,逃离沙滩。

但刚刚跃起,脑门就咚的一声传来闷响,我迷茫的看着周围,昏暗的环境,惨白的墙边,哦是我的卧室,看来刚才是在做梦。

我刚想躺回去在睡一个回笼觉,床下就传来阵阵的呻吟声,我顿时紧张起来,我明明记得卧室只有我一个人,是什么声音,小偷?还是鬼怪?茶啊世界既然能够灵魂互换,那么有鬼怪也不是不可以理解。

我小心翼翼的向床下望去,想要看清这鬼怪的模样,哦,是王强,捂着额头躺在地板上在呻吟。

我伸手把王强拎了起来:“你不睡觉跑我卧室干什么?”

“嘶哈~嘶哈~陆哥我这不是找你来给我训练吗?你也答应了啊。该说不说陆哥你这脑门是够硬的。”王强的脸疼的都抽抽了。

我看了看手机上的时间 5:10 火一下子就上来了,把手里的王强扔在了床上:“现在天都没亮训鸡毛练,消停睡觉。”

我说这我也躺回床上,闭上眼睛要把觉补回来,“欧~巴~你就带我训练吗~”耳边又传来王强贱兮兮的撒娇声,手指还不断在我胸口画圈。

被王强这么一弄,我恶心的白毛汗都出来了,我腾的一下坐了起来,恶狠狠的对着王强:“王强这可是你自找的,你可别后悔。”

我三下五除二的把衣服穿上,拎起王强就下了楼,打开车门把他扔了进去,准备上皇权路那个废弃工厂训练他,不然这个时间就会扰民。

我猛踩油门一路疾驰,用了不到十分钟就到了废弃工厂,用一根钢筋把门锁撬开,把车开了进去,来到了工厂的一块空地上。

我停好车,把王强薅了下来,指着这片空地:“这一圈大概五百米,先跑十圈再说。”

王强一听脸都垮了:“陆哥,这样太狠了吧,再说我是想让你教我打架,不是跑步啊。”

我阴险一笑,心想不把你折腾的害怕,我以后还怎么睡懒觉:“别磨叽,现在是练你的体能,而且打不过不怪你,逃跑还跑不过就是活该了。”说着一脚踢向王强的屁股,催着他去跑步。

我也在他身后跟着跑监督他,等他一慢下来就踢他解解气。

刚跑了两圈,王强就上气不接下气,满头大汗,衣服都湿了,我眼珠子一转想到了一个好主意。

“王强这么跑太没意思,喊个口号吧。”我对着前面的王强阴阴的说道。

“陆,哈~哈~陆哥你说喊,喊啥。”王强现在说话都断断续续的,好像随时都会过去。

不过没管那些,人类是自然界耐力最强的生物,王强也没有什么心脑血管病,跑这几圈出不了事。

“来跟我喊,五公里啊,我爱你啊,一天不跑想死你啊。”我喊了一句,然后等王强跟着喊。

“五~五~公里啊,我爱你啊~,一天不跑~想死你啊。”王强的呼吸粗重,语不成句。

我心里一喜,要的就是这效果,看你以后还敢不敢在找我不让我睡觉:“干啥呢,跟个小姑娘似的,用点力喊。”

王强被我的话刺激到了,开始发疯的大喊,也不怕岔气。

我满意的点了点头:“快点跑,别跟个王八似的。”说着我照着他的屁股就是一脚,给他加加速。

王强开始,加快步伐,我也在后面不断的催促,还时不时的踹他一脚。

终于过了大半个小时,在我一脚一脚踹屁股的激励方式下,王强突破了自己的极限,把五公里跑了下来。

他现在躺在地上,喘的跟个风箱似的,双眼无神的盯着渐渐发白的天空,汗水顺着额头滴落在地上。

我蹲下面带微笑的看着一脸死像的王强:“强子感觉怎么样啊,还能行不,不行怎么就回去吧,还能睡个回笼觉。”

王强也不知道是真心想变强,还是死鸭子嘴硬断断续续的跟我说:“我~能行~有什么招,招你就使出来吧。”

呦吼,还不服,那就别怪我不客气了:“你先休息二十分钟,我出去一趟,在这等我。”

我开车来到了这个时间还能买到东西的,“皇家娱乐城”,买了一箱健力宝回去,毕竟就算想折腾王强,也不能把他练废啊。

来回十几分钟,王强已经坐起来了,嘴唇发白,口舌发黏,看起来愣愣的毫无生趣的样子。

我扔给他一瓶健力宝,王强看到有水,也没看到底是什么,拧开盖子吨吨吨的就给喝的一干二净。

一瓶健力宝下肚,补充了电解质和糖分,王强恢复了一些精神,抬起头看着我,眼神看起来有些疲惫,但也有几分坚定在群里面。

我跟王强对视,叹了一口气,看来这小子是下定决心了,想让他知难而退是不太可能了。

“感觉如何,还能坚持吗,如果能,那就开始下一项。”我也改变了心意,决定好好训练他。

“能!”很简洁也很坚决。

“好,开始俯卧撑,能做多少做多少直到力竭为止。”我让他开始下一个动作,锻炼臂力。

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“坚持住,你能行的!来一百一十二 !”

“啊!~”

“很好,再来继续,王强别让我小看你!”

“卧槽!~”

“好,很好 一百一十三 再接再励!目标一百五,能不能行!”

“我能行!”

“好,要有信心!应该让刘若琳来看看你努力的样子有多帅!”

………………分割线………………

“干的漂亮王强,你做到了。”我看着汗如雨下,两只胳膊不住颤抖的王强,有些心疼,但还是要让他顶住这口气不能泄下来。

我帮他拧开一瓶健力宝,递给他,但他的胳膊还在发抖,拿着水根本喝不到嘴里去。

我只好让他靠在我的怀里,一点一点的喂他喝下去。他的呼吸也渐渐的平顺了下来。

“谢谢你陆哥,下一项是什么?”王强的语气很疲惫,但依然想要继续下去,不愿意放弃。

“好样的先休息二十分钟,再继续下一步。”我揉了揉这个为了目标,而奋斗努力的少年的头。

王强听完我说的话,没在说话,靠在我的怀里,闭上眼睛假寐休息了起来。

我把我的外套脱下来盖在他身上,以防受风着凉,他动了动调整了一下姿势让自己舒服一些。

我看着怀里因为过度用力而有些面色潮红的少年,有些感触,虽然这小子平时有些不着调,但自己认准的事情就会坚持到底。

过了大概十几分钟,他从我怀里站了起来,伸展了一下四肢,似乎恢复了元气:“我说沈思琪为什么总愿意钻你怀里,原来这么舒服。”

“滚犊子,有劲了,那就开始下一项,平板支撑。”王强的话让我想起来前两天的误会,心里汗了一下。

“好嘞,陆哥,对了平板支撑是啥?”王强痛快的答应了,不过很快又迷茫了起来。

“平板支撑就是,就是,算了先来仰卧起坐吧。”我刚想说,但自己也懵住了,一时间竟然想不起来了。

…………………分割线…………………

一共训练了两个多小时,王强被我练的像一摊烂泥,我为了给他支持,也陪他练了两个的小时,按照自己的极限训练,浑身也是酸痛无比。

回到楼下时间还够,把一瘫烂泥的王强扛上了楼,让他洗个澡换身衣服。

我自己跑去菜市场买回来一整块鸡胸肉和新鲜蔬菜给王强当训练餐,又去早餐店给刘若琳他们几个买了豆浆油条大包子。

我到家后放了少许盐把鸡胸肉煮上,然后去刘若琳家把她们叫醒洗漱吃早餐。

刘若琳看到走路双腿都在打颤,筷子都拿不稳的王强,有些奇怪的问道:“王强这是怎么了。”

我刚想张嘴,却被王强拉住了:“没事我就是昨晚没睡好有点不舒服罢了。”

刘若琳半信半疑的点了点头,也没有追问,毕竟尊重对方的隐私是一件两人相处的时候很重要的一点。

他们吃完早饭后,我开车把他们分别送回了自己的学校,王强还带着一大包的漫画和小说。

我也要开始正式实施计划了……

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