他们很认真地听徐缯，讲述匈奴那边的事，她对匈奴顶级贵族不是很了解。
也不是她不愿意多说，她平时跟着父母打猎放牧。
每到重大节日，就会跟着父母去跟族人祭拜天神。
徐缯吃过午饭，跟他们讲关于匈奴的生活习俗。
他们崇拜太阳神、月神、西池金母，他们崇拜的神也挺多的。
这对匈奴来说不是什么秘密，徐缯真的把自己所知道的告诉了他们。
对她而言也不算是背叛匈奴，她听说不少匈奴贵族臣服于汉朝。
那其他匈奴就别说她背叛自己的族人，她只想好好的活着。
当她孤独无助的时候，那些匈奴人未必在乎她。
好在刘章他们对她很不错，让她在红侯府感受到了温暖。
午饭过后，徐缯他们来到了操场。
这里是学生们进行体育锻炼的地方，他们要看徐缯骑射展示。
刘章让她好好表现，让他们知道她的厉害。
他们就不敢轻易地欺负她，有他保护着她。
让她在这里无须担心，让她尽可能不要离开他身边。
刘章也要射几支箭给他们看看，她拉弓搭箭对准了标靶。
徐缯先进行步射，众人看她弓弦拉成半圆。
她完全可以做到拉满弓，标靶距离她有一百五十步。
只有她向他们展示自己的强大，他们才能对她有所畏惧。
也就不敢轻易的欺负她，也就不会被那些男学生纠缠着。
一支箭飞出去了，眨眼之间命中靶心，箭矢命中十环。
刘章随后射出一支箭，故意射偏一点。
他命中了八环，今天就是让他们见识一下徐缯箭术的高超。
“不愧是生活在草原上的民族，箭术真厉害。”
刘章真心地夸赞徐缯，刘章也感到很骄傲。
徐缯不仅长得漂亮，而且武力值也很高。
看她连射出三箭，均中靶心，这让众人不由得震惊。
如果惹徐缯不高兴，说不定会被她狠狠揍一顿。
反正刘章会赔给他们钱，这事情也就过去了。
他们又不能把刘章怎么着，徐缯平时也不主动惹事。
片刻之后，徐缯拿着弓箭骑上马。
她向众人展示自己的骑射，也满足了他们的好奇心。
还能展示自己的强大，以后若是有人欺负刘章。
那她就不介意跟他们拼命，大不了一命换一命。
马匹快速地奔跑着，徐缯拉弓搭箭。
她眼疾手快，一箭射出去，虽然没有射中靶心。
但射中了九环，这个成绩也是很不错了。
如果在战场上，她绝对能够射中目标。
即使对方不当场毙命，被射中一箭。
要么失血过多而亡，要么伤口感染而亡。
徐缯手中的箭头是练习专用的，不如汉军使用的三棱箭头。
有的箭头有倒钩，能对目标造成很大的伤口切割。
普通人所使用的箭头杀伤力不大，也只能打一些小猎物。
用来平时自卫，像特殊杀伤力的箭头。
朝廷是禁止民间使用的，他们看徐缯双臂拿着弓箭很稳。
徐缯在短时间内，连射三箭，可见她的臂力有多大。
这个要经常锻炼，才能达到强大的臂力。
也能达到身在马背上稳如山，弓箭快而准地射中目标。
刘章偷偷看了一下空间手表，从拉弓搭箭到放箭。
也只用了五秒的时间，徐缯将弓箭拉到半月圆。
这样不必消耗太多的体力，又能射中目标。
如果将弓拉满，再射出去，那就会消耗更多的体力。
这样就会减少射精的次数，毕竟她体力是有限的。
她也知道自己距离标靶有多远，以最合适的力道拉弓。
徐缯射出六支箭之后，甩了甩右手臂。
只是感觉手臂略有酸痛，她还能放四箭。
能射多少支箭，根据每个人的身体素质有关。
大家看徐缯放出了六支箭，这应该是她的极限了吧？
徐缯稍微停顿了一会儿，继续放箭。
一分钟内又放出了四支箭，她觉得还有力气放箭。
向众人展示差不多了，没必要让自己手臂太受罪。
“我的手臂已经很酸了，我先休息会儿。让我郎君射箭给你们看，他比我厉害。”
在红侯国期间，刘章练习匈奴语和骑射。
他觉得以后能派上用场，匈奴语中也有不少方言。
刘章也学会了，他能够跟徐缯用匈奴语流利地交谈。
匈奴现在使用的文字是小篆和隶书，以前是没有文字的。
匈奴也学习汉朝的先进技术和文化，徐缯跟刘章说过匈奴非常团结。
他们是为了共同的利益，徐缯说得一点都不夸张。
徐缯翻身下马，让刘章骑着这匹马向众人展示骑射。
刘章很娴熟地上了马，徐缯把手中的弓箭递给他。
接下来就让他们看他的箭术，在场的大多数贵族吃喝玩乐倒是很在行。
骑马射箭真的不太行，他们真是虚度光阴。
骑马射箭可以锻炼身体，也能够延长一定的寿命。
刘章策马奔腾，身体稳稳地坐在马背上。
随后拉弓搭箭，将箭矢放出去，也只用了五六秒的时间。
一分钟内连放五箭，刘章的力量还是很充沛。
他骑着马绕演练场跑了一圈，纵马驰骋的感觉就是爽。
时不时放箭，准确命中靶心，这段时间体质得到了很大的提升。
他现在能举起一百多斤的重物，暂时不能让他们知道。
他拥有强大的力量，只有徐缯和陈韵知道。
该低调时候还是要保持低调，免得他们羡慕嫉妒恨。
他们知道他能够骑马射箭，他们投来羡慕的目光。
刘章翻身下马，把弓箭交给了徐缯。
“你们也该练练了，你们都有这么好的条件。整天吃喝玩乐，身体越来越差。”
刘章发现汉朝人喜欢喝酒，身边拥有很多女人。
这样无节制地玩乐，只会让身体快速垮掉。
这些贵族家庭优渥，可他们的身体素质越来越差。
难怪他们这么短命，虽说汉朝的医疗条件不够好。
这不是主要原因，这些贵族平时很少活动。
他们不是喝酒，就是跟女人嬉戏玩闹。
“你什么时候变得这么强了？骑射那么厉害。”
王澄都感到自愧不如，短时间内是无法超越他的。
“我平时在红侯国练习，你们不要说自己没有时间。少去青楼，少聚会，时间不就有了吗。”
练习骑射对自己有益无害，锻炼身体的协调能力。
也能够让自己的身体更加强壮，再加上均衡饮食。
“说了你们可能不信，想要长寿，的确有秘诀。”
众人一听说能够长寿，顿时来了兴趣。
很多贵族也只能活到三四十岁，在场的众人也不过十四五岁。
如果他们只能活到四十岁。那岂不是说他们还有二十五年。
这也太短暂了，他们想听听刘章有什么秘诀。
“你说说，长寿有什么秘诀？”
田伦激动地看着刘章，如果刘璋说的方法很有效。
他会尽力去做，谁不想活得长寿一点。
“勤锻炼，少饮酒，男女之事节制。不暴饮暴食，控制情绪。”
这也是长寿的经验，如果不是生很重的病。
基本上不会有生命之忧，拥有强壮的身体。
自身抵抗力就提升了，有些贵族喜欢吃丹药。
以此来增加寿命，这种方法不可取。
刘章穿越之前，这副身体确实有些孱弱。
经过这段时间的锻炼，又用药剂强化身体。
他的身体越来越强壮，他所使用的药剂副作用极小。
目前没有任何不适，他也会根据自身情况计划使用。
这些药剂含有中药成分，不仅可以滋养身体。
还能激发潜能，刘章把这样的药剂给陈韵和徐缯用了。
只是在他们睡着的时候用的，她们也在不知不觉中强化了身体。
这个秘密暂时不告诉她们，她们会认为是这段时间锻炼带来的效果。
刘章把自己所知道的长寿经验告诉他们，就看他们能不能做得到。