黄帝大人一脸好奇地发问：“嘿，听说那些能把天文说得头头是道的人，他们的话在人间也能找到对应的验证；那些能侃侃而谈古代智慧的人，他们的见解总能在今天找到共鸣；还有啊，那些擅长剖析人性的人，往往自个儿也活得通透，没啥心理疙瘩。这样一来，他们掌握的道就不迷茫，关键信息一网打尽，那叫一个明明白白。我呢，今儿个就想跟您这位大专家讨教讨教，有没有那么一些知识，说出来我就能懂，看一眼就明白，摸一把就感受得到，最好是能让我自己试试，然后豁然开朗，解除我心中的小疑惑，这样的学问，您愿意给我分享分享不？”
岐伯老师一听，连忙恭敬地行礼回答：“哎呀，黄帝大人您这是要考我哪方面的学问啊？尽管问，知无不言！”
黄帝笑眯眯地说：“我就纳闷了，人这五脏六腑，有时候突然就疼得跟啥似的，这到底是哪路神仙在作祟啊？”
岐伯老师慢悠悠地解释道：“哈哈，黄帝大人，这可不是神仙作祟，而是咱们身体里的经脉系统在搞小动作呢。您想啊，咱们身体里的经脉，就像是一条条永不干涸的小溪，日夜不停地流淌，周而复始，滋养着每一寸肌肤，每一个脏腑。可要是哪天，寒风这个小淘气偷偷溜进了经脉，那可就热闹了。”
“寒风这家伙，一来就喜欢搞破坏，它会让经脉里的气血流动变慢，就像是小溪被冰块堵住了，水流变得缓慢甚至停滞不前。这时候，如果它只是在经脉外面溜达，那还好，顶多就是外围的血液供应少了点，皮肤可能显得苍白点，人感觉冷飕飕的。但要是它胆大包天，直接窜进经脉里头，那可就糟了，气血直接堵成了车祸现场，交通瘫痪，咱们就会感觉胸口闷得慌，肚子绞痛，或者是哪里突然来那么一下，疼得直冒冷汗。”
黄帝听得津津有味，忍不住插话：“哦？这么说来，这寒气还是个调皮捣蛋鬼啊！那我们怎么对付它呢？”
岐伯老师微微一笑，继续说道：“对付这寒气小捣蛋，咱们得有两手准备。首先，得保暖啊，别让它有机可乘。冬天多穿点，别为了风度不要温度，夏天也别贪凉，空调吹久了记得起来动动，让气血活络起来。其次，就是得会疏通，就像咱们遇到堵车，得想办法疏通交通一样。咱们可以通过按摩、艾灸、拔罐这些中医理疗方法，给经脉来个深度SpA，让气血重新流动起来，把寒气这个不速之客给请出去。”
“说到按摩，咱们身体上可是有不少穴位能帮忙的，比如‘合谷穴’，就在咱们的大拇指和食指中间那个虎口位置，按一按，暖身又提神；还有‘足三里’，在小腿外侧，膝盖下三寸的地方，那可是强身健体的要穴，经常按按，能增强抵抗力，让寒气望而却步。当然了，还有‘气海’、‘关元’这些穴位，都是温阳散寒的好帮手，没事儿多揉揉，对身体大有裨益。”
黄帝这时开始描述对痛的感悟，首先，说那“痛或卒然而止者”，就像是突然间的“刹车疼”——正疼得死去活来呢，嗖的一下，不疼了！这感觉，就像是你正和麻辣小龙虾较劲，突然接到快递小哥电话，一激动，忘了嘴里还嚼着呢，疼意瞬间被惊喜取代。不过，这可不是好事儿，可能是身体在给你信号，说：“嘿，哥们儿\/姐们儿，悠着点，我受不了啦！”
再来，“痛甚不休者”，这就是传说中的“马拉松式疼痛”——一旦开始，就没完没了，跟跑马拉松似的，累得你怀疑人生。这时候，别硬撑，得找医生聊聊，看看是哪儿的“小宇宙”爆发了，需要给它来个温柔的“安抚”。
“痛甚不可按者”，这就像是身上的“禁区”——轻轻一碰，痛得你直抽冷气，仿佛在说：“别碰我，我正疼着呢！”这种疼，往往暗示着里面有炎症或者淤堵，得小心处理，别自己乱按，免得按出更大的麻烦。
“按之而痛止者”，这就有点意思了，咱们称之为“神奇按摩点”——咦，不按不知道，一按疼痛消。这种疼痛，可能是气血不通，按摩正好帮它疏通了经络，缓解疼痛。这就像是你家水管堵了，用力一捅，嘿，通了！
“按之无益者”，则是那“顽固派疼痛”——不管你怎么按，它就是不为所动，好像在说：“你按任你按，清风拂山岗。”这时候，就得考虑是不是得换个思路，从内部调理了。
“喘动应手者”，听起来有点吓人，其实是说疼痛伴随着呼吸急促，手稍微一动就加重。这就像是身体在告诉你：“我呼吸困难，快帮我！”这时候，得赶紧就医，别耽误了。
“心与背相引而痛者”，咱们叫它“心心相印背痛”——心和背好像约好了似的，一起疼。这往往是心脏问题或者背部肌肉劳损的信号，得重视起来，别让小问题变成大麻烦。
“胁肋与少腹相引而痛者”，这就像是“肝胆相照，小腹也来凑热闹”——胁肋和少腹（大概就是我们常说的腰部两侧）一起疼，可能是肝气郁结或者肠胃不适。这时候，得注意调节情绪，少吃点油腻的，给身体减减压。
“腹痛引阴股者”，听着就挺复杂，咱们简化成“腹部到大腿的连锁反应”——肚子一疼，大腿根也跟着遭殃。这可能是前列腺问题（男性朋友注意啦）或者妇科疾病的信号，得及时检查，别让小毛病拖成大问题。
“痛宿昔而成积者”，这就是“日积月累成包块”——疼痛时间长了，就形成了肿块或者结节。这就像是你长时间不整理房间，杂物越堆越多，最后连路都走不了了。这时候，得赶紧找医生帮忙“清理门户”。
“卒然痛死不知人，有少间复生者”，这简直就是“疼痛版的鬼门关一日游”——疼得突然晕过去，过一会儿又醒了。这种情况，得高度重视，可能是急性病症的前兆，得立即就医。
“痛而呕者”，这是“疼痛引发的呕吐大赛”——疼得厉害了，连胃都跟着造反，开始吐。这时候，得考虑是不是肠胃出了问题，或者是疼痛刺激到了呕吐中枢。
“腹痛而后泄者”，咱们叫它“肚子疼后的厕所急行军”——肚子一疼，就得赶紧找厕所。这往往是肠胃功能紊乱或者食物中毒的表现，得注意饮食卫生，及时就医。
“痛而闭不通者”，这就像是“疼痛版的便秘”——疼得要命，还拉不出来。这可能是肠道梗阻或者便秘加重的信号，得赶紧想办法疏通“下水道”。
岐伯沉思了一下说，我这有个“寒气大作战”秘籍哦！陛下仔细听一下。想象一下，如果寒气这个小捣蛋鬼，悄悄溜进了我们的身体，那可真是一出好戏要上演了。
首先，寒气这家伙，它不喜欢热闹，专挑脉外这些偏僻小路走。一进去，嘿，脉管就凉了半截，冻得直打哆嗦，咱们就叫它“缩踳”吧，就像冬天里缩手缩脚的样子。这一缩，脉管就紧绷绷的，跟拉紧的橡皮筋似的，咱们叫它“绌急”。绌急一来，小血管小神经们可遭殃了，纷纷被扯得生疼，于是咱们就“卒然而痛”了。不过别担心，这时候，只要来点温暖，比如热敷一下，嘿，疼痛立马就撤退了，跟变戏法似的。但要是寒气这家伙赖着不走，反复折腾，那疼痛可就缠绵悱恻，久久不愿离去了。
再来说说，如果寒气这家伙直接闯进了经脉的大本营，和咱们体内的暖气（阳气）狭路相逢，那场面可就热闹了。暖气一看，哟，这哪来的不速之客，二话不说就上去对抗，结果两股气一交锋，经脉就鼓胀得跟吹气球似的，疼得咱们连碰都不敢碰。这寒气要是赖在经脉里不走，暖气还从上面源源不断涌来，那经脉就彻底乱套了，血和气都分不清东南西北，疼得咱们是死去活来啊！
寒气这家伙还特别爱去肠胃的小角落串门，尤其是膜原之下那块儿，血液流通本来就不顺畅，它一去，小血管们更是急得团团转，疼痛自然就找上门来了。这时候你就算按啊揉啊，血液也懒得动，因为寒气已经在那里安营扎寨了，所以按揉也是白搭。
接下来，寒气又溜达到了冲脉的地盘。冲脉啊，那可是从关元穴出发，一路直上，贯穿咱们腹部的要道。寒气一来，冲脉就堵了车，气儿也顺不过来了，于是咱们就开始喘啊，手按上去都能感觉到那股子“喘动”。
再往后，寒气还爱去背俞之脉溜达。背俞啊，就像是咱们身体的保护神，但寒气一来，这些保护神也无奈了，血脉变得细如游丝，血虚了就疼嘛。更糟糕的是，背俞还跟心脏有联系，所以心脏也跟着遭殃，疼起来那叫一个“相引而痛”。不过好在，这时候来点热敷，温暖的气息一到，疼痛就知难而退了。
寒气这家伙还特爱欺负厥阴之脉，这条脉啊，可是连着咱们的肝和私处的重要通道。寒气一来，血脉就堵了，急得跟啥似的，结果呢，胁肋和少腹就手拉手一起疼了。更惨的是，如果寒气还跑到了大腿内侧，和少腹遥相呼应，那咱们就得体验一把“腹痛引阴股”的酸爽了。
寒气这家伙在咱们身体里还特别喜欢在小肠膜原和血液网络间搞破坏。血液被冻得流不动，就慢慢积累成了“积”，时间一长，就成了咱们常说的“宿疾”。
最严重的是，当寒气入侵五脏六腑，那可真是一场生死较量啊！寒气一来，阳气就被逼得节节败退，阴气趁机作乱，咱们就可能突然痛得失去知觉，跟死了一样。但好在，只要阳气稍微恢复点元气，咱们又能活蹦乱跳了，这简直就是生命的奇迹啊！
再来说说寒气在肠胃和小肠里的恶作剧吧。在肠胃里，寒气能让咱们痛得直想吐；在小肠里，它则让咱们拉肚子拉到怀疑人生。更有趣的是，如果热气留在了小肠里，那小肠就会像烤肠一样又热又干，疼得咱们连厕所都不敢去，生怕一用力就“爆炸”了。
咱们平时可得注意保暖，别让寒气这个小捣蛋鬼有机可乘。万一它真来了，也别慌，中医的智慧可多着呢，热敷、艾灸、拔罐……总有一款能把它赶跑！咱们的身体，可是咱们最宝贵的宝藏，得好好呵护才是！
黄帝又问岐伯大夫：“老岐啊，你说的话我都懂，那是智慧的火花嘛！但我想知道，除了听你讲，还能咋看我身体有啥不对劲儿呢？就像看天气预报似的，一瞅就知道晴天雨天。”
岐伯一听，乐了，捋了捋他那飘逸的长须，慢悠悠地说：“陛下您真是问到点子上了！咱们这身体啊，五脏六腑，就像是皇宫里的各个部门，各司其职，而它们呢，也都有各自的‘面子工程’——脸上的颜色就是它们的小情绪播报员。您看这脸色，要是黄黄的，红彤彤的，嘿，那就是体内有热气了，跟夏天烤火似的，得降降温；要是脸色苍白如雪，那就是寒气侵体了，得赶紧添衣保暖；要是青一块黑一块的，哎哟，那可不是好兆头，多半是哪疼得厉害，得赶紧找我这老中医瞧瞧了。这就是所谓的‘视而可见’的奥秘所在，简单直接，一目了然。”
黄帝一听，眼睛瞪得比铜铃还大，连连点头：“妙哉妙哉！那我要是轻轻一拍脸，能不能也看出点啥来呢？就像拍西瓜听响儿那样？”
岐伯哈哈大笑，拍了拍自己的肚子（虽然他没拍脸，但咱们得想象他幽默一下）：“陛下您真是想象力丰富！不过呢，拍脸这事儿咱们不做，咱得专业点，得通过把脉来感受。您想啊，每条脉络都是身体的信使，它们连接着五脏六腑，通过脉搏的跳动，咱们就能感受到身体内部的情况。比如说，如果某个脏腑的脉象特别坚实有力，那可能是血液充足，但也有可能是火气太旺，得悠着点；要是脉象软绵绵的，甚至感觉像是陷下去了，那就得注意了，可能是气血不足，得补补身子。这些啊，都是可以通过手指轻轻一摸，就能感知到的，比拍西瓜可高级多了！”
说到这里，岐伯突然话锋一转，变得神秘兮兮起来：“陛下，您知道吗？其实啊，咱们中医的奥秘远不止于此。您看这穴位，就像是身体里的秘密开关，按对了，那可就舒服得跟神仙似的。比如说，您工作累了，肩膀酸痛，我可以教您按按‘肩井穴’，就在肩膀的正中央，一按下去，哎呀，那酸爽，简直了，立马儿就松快多了。还有啊，要是晚上睡不好，可以试试揉揉‘神门穴’，就在手腕上，轻轻一揉，保准您一觉到天亮，梦里还能跟嫦娥姐姐聊聊天呢！”
黄帝听得津津有味，眼睛都亮了：“老岐啊，你这一说，朕可真是迫不及待想试试了！看来，咱们这身体啊，还真是藏着不少宝藏呢！”
岐伯笑着摇摇头：“陛下所言极是，身体就是咱们最宝贵的财富，得好好呵护才是。不过啊，除了外在的观察和按摩，更重要的是内心的平和与饮食的调养。心情好了，气血自然就顺畅；吃得对了，身体自然就强壮。所以啊，陛下您平日里还是要多注意休息，少些忧虑，多亲近自然，这样才能真正达到身心健康，长命百岁的境界啊！”
黄帝突然感慨：“哇塞，我算是明白了，世间百病啊，归根结底，都是‘气’这家伙在作祟！”你想想看，情绪一波动，身体里的气就像调皮的孩子，四处乱跑，惹是生非。
黄帝继续掰着手指头数：“你看啊，生气了，那气就像火箭一样，‘噌’地一下往头上窜，怒发冲冠不是没道理的；高兴了，气儿就变得慢悠悠的，像春风拂面，整个人都舒坦了，气血也跟着畅通无阻；可要是悲伤起来，哎呀妈呀，那气就像被抽走了似的，整个人都蔫儿了，心里那个堵啊，肺也跟着‘罢工’，上不来气儿；恐惧呢，更是不得了，吓得魂飞魄散不说，气儿还往下沉，感觉下半身都重了好几斤，肚子都胀鼓鼓的。”
“还有啊，天冷了，皮肤毛孔一收缩，气儿就懒得动了，整个身体都紧绷绷的；相反，要是天热得灵魂都出窍了（这里咱们就把‘灵’理解为极热吧，毕竟原文可能有误，咱得灵活处理），毛孔大开，汗如雨下，那气儿就跟开了闸的洪水似的，哗哗往外泄。至于惊吓嘛，心脏扑通扑通跳，跟小鹿乱撞似的，心神不定，气儿自然就乱了套。”
黄帝说到这里，岐伯老先生悠悠接过话茬：“陛下所言极是，我来给您细细道来。比如这怒气吧，气儿一逆，严重起来能呕血，还能拉肚子，这不就是‘气上’的后果嘛？而喜悦呢，虽然让气儿缓和，但也得适度，不然乐极生悲也是有的。悲伤过度，心脏肺脏都跟着遭殃，上焦（大概就是心肺这块区域）堵了，气血不畅，热气郁积，人就萎靡不振了。”
“恐惧这事儿，直接吓得肾精都跑了，肾精一跑，上焦就关门大吉了，气儿回不来，只能在下边转悠，肚子能不胀嘛？冷的时候，皮肤紧闭，气儿流通不畅，自然得收缩起来保暖。热到不行的时候，皮肤门户大开，汗如雨下，气儿也跟着往外跑，这就是为啥夏天容易累，气儿都泄光了嘛。”
“说到惊吓，那心脏可就没个安稳处了，心神不定，思绪乱飞，气儿也跟着乱窜。至于劳累，那简直就是身体的全方位挑战，喘气如牛，汗流浃背，内外都虚了，气儿能不耗光嘛？”
“最后说说思考，思考多了，心思就重了，气儿也容易在心头打结，就像交通拥堵一样，气血流通不畅，时间长了，身体就要报警了。”
想象一下，咱们的身体内部其实是个小小的社会，气儿就是那些勤劳的快递员。平时呢，他们按部就班，高效送货。但一遇到情绪这位“大魔王”，嘿，这群快递员就开始放飞自我了。生气时，他们就像被激怒的蜜蜂，一股脑往脑袋顶上冲，结果搞得人头疼欲裂；高兴时，他们慢悠悠地逛大街，享受生活的美好，身体也跟着放松；悲伤一来，他们就集体失联，上焦的交通都瘫痪了，热气堵在胸口，人就成了行走的“暖气炉”。
恐惧嘛，就像是突然来了个大boSS，吓得快递员们纷纷躲进下焦的“避难所”，结果肚子就成了他们的临时仓库，胀得跟气球似的。冷热交替时，快递员们也得根据天气变化调整工作模式，冷了就缩成一团，热了就疯狂派送，汗如雨下。
至于惊吓和思考，那就是给快递员们来了个突然袭击，让他们措手不及，气儿也跟着乱窜或者打结，整个身体系统都得跟着重启。所以啊，要想身体好，情绪管理得搞好，别让咱们的“气儿快递员”们太累，他们可是咱们健康的守护神呢！