膳灵大陆的天空飘着巨型蒸笼状的云朵，云缝里漏下的阳光都是面包烤焦的香气。萧战天刚踏出传送阵，就感觉鞋底黏糊糊的——地面竟由凝固的糖浆铺成，踩上去会发出qq糖般的弹响，贝贝的龙爪立刻粘满亮晶晶的糖霜，尾巴甩动时竟甩出条彩虹糖丝。
\"吾、吾的爪子变成了！\"小龙兴奋地舔了舔，突然僵住，\"等等...这糖霜里有雷泽雷耀鱼的鱼油味！膳灵大陆的灵食，居然跨大陆混搭？\"
唐小糖的雷光辫绳被糖浆粘成麻花，她举着从万界锻体殿顺来的大帝烤架，突然指着远处的\"烤箱山\"惊呼：\"天！那座山的火山口在喷熔岩巧克力，山腰的梯田种着会跳舞的暴龙辣小麦！\"
膳灵学院坐落在巨型平底锅状的山谷中，锻体阁是座三层楼高的青铜灶台，烟囱里飘出的不是烟而是奶油状的锻体纹。门口的锻体厨师长腰围三尺，围裙上绣着\"膳灵烘培王\"，手中的擀面杖比萧战天还高，顶端嵌着颗会发光的\"面团核心\"。
\"外来的锻体娃，\"厨师长拍了拍灶台，面团在灶台上自动揉成暴龙形状，\"想进膳灵锻体殿？先通过'灶台三考'——揉面、调味、灭火。\"
第一考\"暴龙揉面\"：灶台中央的面团足有十人高，表面缠着会切割的面刃。萧战天运起\"铁头揉面·九宫格\"，后脑勺刚碰到面团，面刃竟自动避开，反而在他头上抹了层黄油——这是膳灵锻体术的\"食材亲和\"考验。系统提示音带着惊叹：【检测到膳灵大陆特有的\"面团灵智\"！宿主头槌被判定为\"最佳揉面杖\"，解锁技能\"面灵沟通·头槌\"~】
\"天！你的头发被揉成可颂面包了！\"唐小糖掏出雷光裱花袋，在萧战天头上挤出奶油花纹，\"厨师长，借点草莓酱！\"
贝贝早已钻进面团，龙爪捧着块混着雷雷耀鱼碎屑的面团球：\"吾、吾帮你测试面团纯度...哇！里面有极北冰心糖霜的冰晶！膳灵大陆的面团，居然是冰火两重天口感！\"
第二考\"岩浆调味\"：锻体灶的岩浆锅里翻滚着暴龙辣与雷雷耀交织的灵汤，需要用头槌将漂浮的毒心果核砸成调味粉。萧战天运起\"毒雾铁头\"，后脑勺带着腐骨辣气撞向果核，竟将毒雾凝成爱心形状，惹得厨师长抚掌大笑：\"妙！毒心果核的腐骨辣，配岩浆汤的暴龙辣，调出的'双辣锻体汤'能让骨骼蹦迪！\"
唐小糖趁机掏出从毒沼顺来的毒晶烤架，在岩浆汤里涮起贝贝偷来的面团球：\"天！岩浆火锅配毒心果，这味道比我的黑暗料理还刺激！\"
第三考\"烤箱灭火\"：巨型烤箱突然失控，喷出的不是火焰而是会窒息的面团糊。萧战天福至心灵，运起\"铁头霜冻·甜化\"，后脑勺凝聚极北冰心气，竟将面团糊冻成冰淇淋脆皮，烤箱内壁浮现出萧战穹的留言：\"天儿，当年为父在膳灵大陆，曾用头槌给烤箱当阀门，结果烤出了能飞的暴龙面包。\"
烤箱门轰然开启，露出藏在里面的\"膳灵锻体核心\"，核心表面刻着九州灵食图谱，边缘还粘着半块没吃完的雷椒饼干——显然是父亲当年留下的。
突然，烤箱外传来巨响。三名血裔厨师破灶而入，手中的\"血祭擀面杖\"滴着黑血，竟能腐蚀面团灵智：\"锻体杂碎，你们的头槌，能抗住本卫的'血祭面团绞肉机'吗？\"
萧战天看着对方腰间挂着的过期灵食包装袋，突然想起膳灵大陆的\"食材相克\"原理——血祭黑血最怕暴龙辣与冰心糖霜的对冲。他运起\"铁头全席·灭世\"，后脑勺同时凝聚火焰与冰霜，竟将血祭擀面杖冻成棒棒糖，黑血被甜霜粘成糖丝。
\"贝贝！去啃他们的血祭调料包！\"他大喊着撞向血裔厨师，\"那些黑血酱里有过期的毒心果，肯定能让他们拉肚子！\"
小龙立刻化作金光扑向调料包，却被黑血烫到龙爪：\"哇！比唐小糖的毒心巧克力还苦！\"但仍倔强地叼走调料包，扔进岩浆汤里，黑血竟被熬成了焦糖酱。唐小糖趁机甩出雷光打蛋器，将焦糖酱打成奶油状：\"血祭焦糖奶油，能抹在可颂面包上！\"
战斗结束后，厨师长递出枚平底锅形状的令牌，突然指着萧战天的头槌凹痕笑出声：\"三百年前，萧战穹大人也是用这招冻住烤箱，结果把面团糊做成了冰淇淋脆皮，现在膳灵学院的招牌甜点'铁头脆皮筒'，就是这么来的！\"
贝贝突然从烤箱缝里探出脑袋，嘴里叼着半块烤焦的暴龙面包：\"吾、吾找到萧战爷爷的牙印了！面包皮上还刻着'锻体者的早餐，从敲烤箱开始'！\"
膳灵大陆的夜风带着烤面包的暖香，萧战天望着手中的膳灵锻体核心，发现核心与他的王冠产生共鸣，竟在体表形成层可食用的面杖铠甲——每片甲胄都是不同的面食形态，暴龙鳞是辣肉肠可颂，雷龙鳞是雷耀鱼丝披萨。贝贝立刻扑上来啃咬，被他笑着推开：\"再吃下去，我的铠甲要被你啃成面包屑了！\"
系统提示音带着调侃：【检测到宿主铠甲成分更新：60%可颂面包、30%披萨边、10%贝贝的口水，建议搭配番茄酱食用~】
当三人走向膳灵锻体殿时，贝贝的龙爪里抱着从烤箱山捡来的熔岩巧克力块，唐小糖的储物袋里装着厨师长送的\"膳灵烘培秘典\"，萧战天的可颂发型上还沾着没拍掉的面粉。他知道，膳灵大陆的锻体殿里藏着更有趣的灵食考验，而血裔的阴谋，正随着他们的脚步，在糖浆河与烤箱山之间悄悄蔓延。
但此刻，他更在乎唐小糖能不能用膳灵秘典改良她的黑暗料理，贝贝的熔岩巧克力块会不会在储物袋里融化，以及自己的头槌，能不能在下次撞击中，让膳灵锻体殿的灶台，为铁头娃的早餐，烤出最酥脆的可颂面包。毕竟，在这个连锻体考验都充满面包香的大陆上，还有什么比用头槌当擀面杖，在灶台边揉面打怪，顺便把敌人的血祭酱熬成焦糖更惬意的事呢？而这，不过是铁头娃征途上的又一次甜蜜揉面，等待他用笑声和头槌，继续揉捏出更蓬松的锻体之路。
（本章完）