吴小锤修仙记

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第3章 太极猫步

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我开始讲解:太极拳自东晋时代就出现了,一个叫金城吾的人把金家太极拳传给了女儿金风舞。

到了明代,出现一个盖世奇才张君宝,他在前人的基础上,创立了太极十三式,张君宝修道后,改名张三丰。

我尊张三丰为太极祖师。

张三丰说,太极拳含胸拔背,虚灵顶劲,迈步如猫行,运劲如抽丝,节节贯穿,如长江大河,滔滔不绝。

如何学习太极拳呢,先从站无极桩开始,然后学太极猫步。

太极拳分为平面太极拳和立体太极拳。

张三丰太极十三式是立体太极拳,平面太极拳是后世人加入少林拳的步法而成。

二者区别何在?

平面太极拳的猫步是以胯带腿,平起平落。

立体太极拳的猫步是以胯带腿,以脚跟为轴,先脚跟着地,然后身体重心逐渐变化。

我给孩子们示范两种太极猫步的区别,花妙妍智慧过人,看了一遍就学会了。

平面太极拳的猫步,左脚支撑身体,右脚离地,在左脚旁边停留一会儿,然后平平落地,重心瞬间转换。

我续道:同学练习太极猫步半年,只要站立不动,别人很难推动你,脚下生根,太极猫步就是活步桩。同学能不能坚持走太极猫步?

孩子们一起大声答道:能能能。

我很满意:好,现在开始走太极猫步,每人沿着操场走五圈,然后下课。

我和孩子们一起走太极猫步,我领头。

时间过得很快,走了五圈,大家累坏了,太极猫步用意也用力。

我肚子饿了,要走了。

花妙妍留我吃中饭,我说我要赶紧回去寻找明月仙子。

临走时,花妙妍主动拥抱了我,亲了一下我的脸蛋。

我都脸红了,心想以后能娶花妙妍为妻该有多好。

花妙妍依依不舍地和我挥手道别,并且保证她会好好练太极猫步,在这里等我归来。

孩子们和我拥抱,然后道别。

我很喜欢这些可爱的孩子,把在书仙美食铺买的零食发了几包给他们。

出了心之希望小学,我取出飞舟,冲天而起。

我回到山谷时,已经是下午一点多了。

肚子都饿瘪了。

摇头哥见我回来,忙问:什么情况?

我道:打听到了明月仙子的下落,我肚子饿了,先整点吃的吧,给你们带了点零食。

阿泰见状,忙过来接零食,问:谢谢公子,零食哪里来的?

我道:你们想破脑袋都想不到,我在书仙美食铺买的,书仙美食铺正是那个什么劳什子宇宙厨师梦书仙开的店子。

摇头哥道:我不服,我摇头哥厨艺盖世,凭什么那梦书仙号称宇宙厨师,哼。

阿泰有些花痴:又是梦书仙,很好,本宝宝将来一定娶她为妻,让她天天给我做美食,先看看她做的零食如何。

阿泰撕开零食袋子,这是一包叫做八零后的时光飞船的零食。

里面用果丹皮做成了一个个小飞船。

阿泰吃了一个果丹皮飞船,赞叹道:哇塞,好好吃啊。

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