周三下午，阳光正好，微风不燥。操场上洋溢着青春的气息和运动的热浪。
这节课是体育课，内容是一千米耐力跑测试。对大部分埋头书海的高中生而言，这无疑是场折磨。
哨声响起，同学们如同脱缰的野马（或者说被驱赶的羊群）冲了出去，速度飞快，但节奏凌乱。
叶辰跟在队伍的中段，步伐稳定，呼吸均匀。体质提升到8点后，他明显感觉到身体轻盈了许多，心肺功能也更强。以往跑一千米会让他气喘吁吁，腿如灌铅，但现在，他只觉得是一种适度的锻炼。
他并没有刻意去争抢名次，而是按照自己的节奏奔跑，感受着肌肉的收缩与舒张，气息的吸入与呼出，甚至分出一部分心神，在脑海中继续推演昨晚思考的一个关于电磁波叠加的数学问题。
【持续进行有氧运动，细胞活性微弱提升，学习能量+0.1……】
【持续进行有氧运动，协调性微弱改善，学习能量+0.1……】
系统的提示音偶尔响起，虽然单次增加的能量微乎其微，但积少成多，并且证明运动本身也是一种“卷”的方式，能够带来收益。
两圈过后，队伍开始分化。冲在前面的几个体育生依旧生龙活虎，而大部分同学已经速度骤降，面色通红，呼吸如同破旧的风箱。
苏雨晴跑在叶辰前面不远处，她的体能不算差，但此时也香汗淋漓，步伐变得沉重。
就在这时，意外发生了。
苏雨晴为了避开旁边一个突然减速的同学，脚下绊了一下，身体瞬间失去平衡，“啊”的一声惊叫，向前扑倒！
“小心！”
“苏雨晴！”
附近的几个同学惊呼出声，但事发突然，谁也来不及反应。
眼看苏雨晴就要重重摔在粗糙的塑胶跑道上，一道身影如同猎豹般从侧后方窜出！
是叶辰！
在苏雨晴惊叫的瞬间，他就已经注意到了异常。8点的体质带来的不仅是耐力，更有瞬间的爆发力和反应速度！他脚下猛地发力，身体前倾，在苏雨晴即将触地的刹那，一把揽住了她的肩膀和腰肢，用自己的身体作为缓冲，稳稳地将她扶住。
整个动作发生在电光火石之间，流畅而精准，仿佛经过千百次演练。
“没事吧？”叶辰松开手，扶着她站好，语气平静地问道。
苏雨惊魂未定，脸颊因为奔跑和惊吓泛着红晕，心脏砰砰直跳。她抬头看着近在咫尺的叶辰，看着他平静的眼神和甚至没有明显急促呼吸的样子，一时间竟忘了回答。
周围的同学也都愣住了，看着叶辰，仿佛第一次认识他。
刚才那一下，速度太快了！而且扶住苏雨晴的那一下，显得那么举重若轻，稳定有力。这和他们印象中那个文弱、体育成绩平平的叶辰，简直判若两人！
“没……没事，谢谢你，叶辰。”苏雨晴终于回过神来，低声道谢，耳根微微发烫。
体育老师也跑了过来，关切地问了几句，确认苏雨晴无碍后，惊讶地拍了拍叶辰的肩膀：“好小子！反应够快，力气也不小啊！平时没看出来，深藏不露啊！”
叶辰笑了笑，没有解释。
测试继续。
经过这个小插曲，叶辰不再保留。他调整呼吸，开始逐渐加速。
他的步伐变得愈发轻盈利落，摆臂协调有力，超过一个又一个疲惫不堪的同学。最后两百米，他甚至开始了冲刺，速度之快，让跑在前面的几个体育生都感到惊讶，纷纷咬牙跟上。
最终，叶辰以小组第三的成绩冲过终点，仅次于两个校田径队的成员。而他冲线后，只是呼吸略微急促，额角见汗，很快就平复下来，丝毫没有其他人那种快要虚脱的样子。
全班同学，包括体育老师，都像看怪物一样看着他。
这家伙，学习上碾压他们也就算了，怎么连体育课也开始变态了？刚才那反应速度，那冲刺能力，是那个以前跑完一千米要歇半天的叶辰？
苏雨晴看着站在终点线，神情自若的叶辰，眼神复杂。学习上的巨大差距让她敬佩，而刚才那及时的援手和此刻展现出的体能，则让她心中莫名地多了一丝……安全感？和更加浓郁的好奇。
叶辰感受着体内依旧充沛的体力，和脑海中因为运动而持续获得的微量学习能量，心中了然。
体质的提升，是全方位的。这不仅仅体现在熬夜学习上，更体现在生活的每一个细节，包括运动能力、反应速度。
这节体育课，他无意炫耀，却实实在在地完成了一次在同学们眼中的“蜕变”。
从文弱书生，到文武双全？
不，这还远远不够。
叶辰的目光投向更远的天空。他知道，无论是智力还是体质，都还有极大的提升空间。而这副强大的身躯，将是未来承载更多知识、应对未知挑战的根本保障。
蜕变，才刚刚开始。